日常做好预防减少癫痫发作

日常做好预防减少癫痫发作

　　癫痫是一种很难在短期内完全治好的疾病，需要长期坚持治疗，并且注意日常保健护理。即使经过治疗，癫痫已经被很好的控制了，但是也不能忽视日常的预防措施，做好预防，避免诱发因素，可以有效避免癫痫反复发作。

　　1、合理饮食调理

　　忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

　　2、保持情绪稳定

　　避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

　　3、生活起居规律，保持精力充沛

　　忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。不宜参加剧烈的长时间体育运动和空气流通性差、噪音大拥挤的歌舞厅等娱乐场所;小孩不能玩画面刺激耀眼的电子游戏机，忌长时间观看惊险恐怖电影电视;避风寒暑热，如遇感冒发烧应立即退烧处理。

　　4、选择安全轻松的工作

　　不宜从事驾驶、高空、火边及水上作业，不宜骑自行车等以免发生意外。避免注意力高度集中的脑力工作和长时间繁重体力工作，做到劳逸结合、松紧适度。

　　癫痫具有反复性，发作起来不好控制，即使已经较长时间不发作了，也不能掉以轻心，日常还是要做好预防，减少癫痫发作。